Yoga lessen in een kleinschalige, comfortabele setting - geschikt voor iedereen

Op zoek naar een moment van rust, kracht en verbinding? 

Elke vrijdagochtend om 9u30 geef ik, Brenda, gentle hatha yoga in mijn gezellige studio. Gentle hatha yoga is een rustige maar tegelijk complete vorm van yoga, waarin we aandacht besteden aan soepelheid, kracht én ontspanning. 

Veel deelnemers komen om hun hoofd leeg te maken, om hun lichaam soepeler of sterker maken, of gewoon om even een uur helemaal voor zichzelf te nemen. 

Mijn aanpak is persoonlijk en kleinschalig. De groep bestaat uit maximaal 8 deelnemers. Zo kan ik iedereen de aandacht geven die hij of zijn verdient. Je oefent in een warme, veilige sfeer waarin je helemaal jezelf mag zijn. 

Het maakt niet uit of je op zoek bent naar fysieke uitdagingen of juist naar ontspanning en een moment van stilte. In deze yogales kun je de tijd nemen om op adem te komen en volledig te herladen.

Come as you are :) Iedereen is welkom! Je hoeft niet lenig te zijn of ervaring te hebben met yoga; alle niveaus, alle leeftijden en alle lichamen zijn welkom. Je komt voor jezelf en doet wat goed voelt voor jou op dat moment. Het is hier geen competitie, ook niet met jezelf. 

Je kan kiezen voor een losse les of een vijfbeurtenkaart.

Graag meer info? Stuur me gerust een berichtje via e-mail of via instagram: (@brenda_yoga_edegem). 

Ik kijk ernaar uit je te mogen verwelkomen, 

Brenda